Descripción
Existen diversos estudios que analizan la utilidad del consumo de creatina como suplemento, especialmente enfocados a deportes de alta intensidad, en donde se ha determinado que la suplementación con Creatina: Mejora el rendimiento deportivo. Incrementa la masa muscular. Aumenta la fuerza, potencia y energía durante el entrenamiento. Reducción de la sensación de fatiga. Mejorar la recuperación después del esfuerzo físico.
